Le Blog de Laurence

La Vague

03 juillet 2018

Mouvement de Qi Gong : la vague



Permet de travailler
les jambes, le dos
les épaules, les poignets

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Apaise et apporte le calme par une visualisation appropriée:

imaginer le mouvement  calme, doux de la la petite vague sur le sable.

https://youtu.be/YcMaSTVh1eA


La diététique chinoise

03 juillet 2018

Boire ou ne pas boire ?

« Buvez, éliminez ! » : depuis 30 ans, la consigne est passée de par les médecines, certains courant naturopathies et par certains groupes agro-alimentaires qui en font la publicité !

La médecine chinoise set elle plus partagée : tout dépend de la constitution de la personne, de son état énergétique (reins/rate).

Exemple : Vous être de type frileux, mains/pieds froids, tendance à être fatigué, transpirant peu : il faut boire modérément et plutôt chaud
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.../... à suivre



Manger cru ou cuit ?
L'estomac est comparé à une casserole qui a besoin de feu pour décomposer le bol alimentaire.

Ce feu est assuré par la Rate et les Reins ; s'ils sont déficients, la digestions est plus difficile (lourdeurs, flatulences, gonflements etc…)

En versant de l'eau froide dans une casserole, elle mettra plus de temps à chauffer que si l'on verse une eau tempérée
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.../... à suivre

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L'excitation et le Coeur

03 juillet 2018

L'excitation et le Cœur


Le caractère chinois XI signifie "excitation".

Représentant la bouche, le tambour (peau tendue) et la main prête à frapper sur le tambour donne l'image de festivités. 

Le sentiment d'allégresse donne au Qi un aspect doux et détendu.
L'excitation normale, l'allégresse permet de communiquer librement, de fonctionner en harmonie.

L'excitation excessive peut blesser le cœur et disperser l'esprit. Le Qi du cœur est épuisé, il ne peut plus contrôler le poumon et l'émotion du chagrin peut émerger.



La nature négative du Cœur correspond à
la confusion, au doute, à l'avidité

La nature positive du Cœur correspond à
l'ouverture, la paix, l'ordre et la confiance.

Shen Men

04 juin 2018

Le Cœur abrite le Shen (esprit) il est la demeure de la clarté de l'esprit. Il est souligné dans les écrits anciens que le Cœur est l'officier souverain d'où émane la clarté de l'esprit.
Le point « Shen Men » se situe sur le méridien du Coeur. Il apporte de nombreux bienfaits en cas de, perte de mémoire, maladies cardiaques, palpitations cardiaque, dépression.
En automassage il peut soulager en cas de stress, nervosité, insomnie.
A l'inspire appuyer légèrement sur le point, à l'expire former de petits cercles durant minimum 5mn sur chaque poignets.
Renouveler plusieurs fois dans la journée selon besoin.

Demain, tous crétins

02 juin 2018

Documentaire diffusé sur Arte que vous pouvez retrouver sur youtube :
https://www.youtube.com/watch?v=bSHgVAvZXjA&t

Déficit en Iode, PCB, retardateur de flamme, pesticides
dysfonctionnement thyroïde, trouble du développement, baisse du QI


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