Le Blog de Laurence

Le Sommeil, L'insomnie

02 novembre 2017

Il existe une alternance entre l'activité et le repos dans le rythme de notre vie. Le repos se réalise par le sommeil. Il est indispensable pour re-nourrir son corps de « combustible » : plus nous avons de combustible, plus le feu de notre vie s'allonge.
C'est donc un fortifiant naturel. Il  prévient  aussi  les  maladies. 
Le manque  de  sommeil  provoque  donc des  désordres  physiologiques  et  fonctionnels  mais  aussi  un épuisement  des  éléments  vitaux  du  corps  jusqu'à  affaiblir  les  défenses  naturelles  d'où l'apparition d'autres maladies.

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