Le Blog de Laurence

Le bâillement est un signe de bien-être et de vitalité

31 mars 2018

Au réveil, il nous permet d'ouvrir les voies aériennes pour réveiller les muscles de la respiration.
Il permet une meilleure oxygénation du cerveau : libère l'esprit, facilite notre capacité de penser, développe la créativité
Il améliore également le transi t intestinal. En effet il agit comme une sorte de gymnastique interne et provoque un massage de viscères par l'intermédiaire du diaphragme.

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Poème de NAN HUAI CHIN

06 mars 2018

"Pour les affaires, nous devons être déterminés et tranchants;
pour les vertus, rien ne vaut l'indulgence.
Avec nous, nous devons être rigoureux et lucides;
Avec les autres, rien den vaut l'HARMONIE"

Le Nouvel An Chinois : 16 Février 2018

21 janvier 2018

Elément BOIS - Signe Principal CHIEN
Charmant, cordial et de tempérament égal, il est candide et prudent envers les étrangers et son amitié est durable lorsqu'il l'a donnée.
Respectueux, honnête et apprécié, il recherche la stimulation intellectuelle et il fait des efforts pour se perfectionner. Stable et généreux, il tend à améliorer l'équilibre de son environnement ainsi que sa beauté.

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Le Qi Gong Tuina

02 janvier 2018

Le Qi Gong Tui Na est une branche particulière de la médecine traditionnelle chinoise. Qi Gong signifie "travail de l'énergie" et Tui Na signifie "massage". Il s'agit donc de travailler sur l'énergie à travers des méthodes de massage.
Contrairement au massage Tuina classique, les méthodes de Qi Gong Tui Na sont généralement douces et subtiles, l'accent étant mis sur l'effet à l'intérieur du corps de la personne, sur son énergie, plus que sur l'effet mécanique du massage.

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Méditation, cortisol et télomères

02 novembre 2017

Le Stress est, selon l'OMS, une grande pandémie du 21ème siècle.
Il va avoir un impact sur 
l'inflammation, à l'origine des maladies chroniques
le vieillissement cellulaire
l'immunité
(...) Si le cortisol remplit des fonctions importantes et essentielles dans l'organisme, sécrété en excès, cette hormone du stress peut ainsi entraîner divers désagréments
La méditation fait baisser l'hormone du stress : le cortisol !

(...) Un étude a été faite sur l'impact sur l'activité télémétrique des techniques antistress, et notamment les techniques de méditation. Les résultats sont impressionnants !

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