ARTS QI GONG

Qi Gong, Massages Énergétiques

Contact : contact@artsqigong.com
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LE QI GONG et le SPORT

Le Qi Gong et les soins énergétiques sont bénéfiques aux sportifs dans le cadre d'une préparation sur le volet de la relaxation, de la concentration, de la résistance à l'effort et de précision. Il permet d'aborder plus sereinement la performance et la compétition, de prévenir et de soulager les blessures liées à la pratique sportive.

Le Qi Gong est un outil si unique et puissant qu'il est particulièrement utile aux athlètes.

Les exercices proposés sont des mouvements de Qi Gong, de la méditation et un travail sur la respiration. Ils sont complétés par des massages issus de la médecine traditionnelle chinoise.

- Prendre le contrôle du trac
- Réduire le stress
- Augmentation l'équilibre mental, émotionnel et physique
- Augmenter la force physique
- Garder votre corps détendu et souple
- Améliorer la conscience de l'environnement sensibilise au corps
- Améliorer la coordination et les réflexes
- Augmentent la capacité de souffle

J'interviens, pour tout sport en complément du coach sportif, dans le cadre d'un accompagnement individuel régulier qui permet de mettre en place des stratégies de préparation efficaces et personnalisées.
Mon approche vise à la transmission de ces techniques pour leur mise en œuvre en autonome dans le cadre de vos entraînements et de la préparation de compétitions.

Tiger Woods utilise le qi gong pour améliorer ses performances, sa clarté mentale et développer son 'oscillation intérieure'. Comment le Qi Gong influe sur l'équipe de natation de l'Université de Virginie.

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