ARTS QI GONG

Laurence GRIGNARD

Contact : contact@artsqigong.com
Téléphone : 06.11.76.42.48

STAGES, ATELIERS, RANDONNEES ou SEJOURS de QI GONG

De quelques heures à une semaine, les Stages, Ateliers, Randonnées ou Séjours de Qi Gong permettent de s'immerger dans la pratique et de répéter les mouvements jusqu'à être à l'aise et en ressentir pleinement les bienfaits.

Les Stages

Les stages durent au minimum une journée et sont consacrés à une thématique spécifique, proposée en fonction des saisons définies dans la médecine chinoise. Ils se déroulent en petits groupes. L'effectif réduit permet de nombreuses interactions et une personnalisation de l'approche auprès de chaque participant. Après un échauffement, une série de mouvements est étudiée. Je corrige la posture de chacun. La journée se termine par un automassage, un massage en binôme, une relaxation ou une méditation.

Durée : 1 journée

Thématiques : Qi Gong anti-âge, Qi Gong des Saisons, Qi Gong des yeux, Qi Gong des articulations, Qi Gong Capter les énergies de la Nature.

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Attention !! Des modifications ou précisions peuvent être apportées
CONSULTER régulièrement l'agenda

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projet sur-mesure
Atelier, Stage, Randonnée ou Séjour Qi Gong

Informations et tarifs au : 06.11.76.42.48 ou par Email à : contact@artsqigong.com

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Les Ateliers

Les ateliers durent 3h autour d'une thématique spécifique, proposée en fonction des saisons définies en médecine chinoise. Ils se déroulent en petits groupes. L'effectif réduit permet de nombreuses interactions et une personnalisation de l'approche auprès de chaque participant. Après un échauffement, une série de mouvements est étudiée. Je corrige la posture de chacun. Ces ateliers se terminent par un automassage, un massage en binôme, une relaxation ou une méditation.

Durée : 3h

Thématiques : Qi Gong anti-âge, Qi Gong des Saisons, Qi Gong des yeux, Qi Gong des articulations, Qi Gong Capter les énergies de la Nature.

« C'est avec un immense plaisir que je pratique le GI Gong le jeudi et en plein air dès que le soleil pointe ses rayons... Mes douleurs articulaires du tronc supérieur se sont endormies ! Chaque jour, je peux me ressourcer en faisant quelques mouvements qui redonnent de la souplesse et de la détente. La mémoire se réactive. La méditation capte l'attention. Pour moi, cette activité est vraiment ma 'bouffée d'oxygène', elle me redonne la forme. Ainsi, je passe des caps plus facilement. Le stage 'Qi Gong des yeux' m'a remplie de bonheur. Dans le petit groupe, nouvelle expérience, riche, où nous avons partagé une matinée très sympathique et énergisante. À travers la pratique du Qi Gong, j'ai appris à prendre soin de moi. »
Marie-Christine

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Le Qi Gong en tout petits groupes entre amis
c'est possible aussi !

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Atelier, Stage, Randonnée ou Séjour Qi Gong

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Les Randonnées ou Séjours

Les randonnées offrent un cadre particulièrement propice à la pratique du Qi Gong. En plein air, hors du temps, loin du rythme et des bruits de la ville, elles s'inscrivent dans un lien privilégié à la Nature qui facilite le lâcher prise et la visualisation.

Durée, lieu et inscription : voir programmation dans l'Agenda

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Atelier, Stage, Randonnée ou Séjour Qi Gong

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