ARTS QI GONG

Laurence GRIGNARD

Contact : contact@artsqigong.com
Téléphone : 06.11.76.42.48

Vos témoignages

QI GONG - Vidéos - Confinement

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C'est un grand bonheur de pouvoir pratiquer pour garder la zen attitude -- je voulais également te dire que je suis heureuse d'avoir pu faire découvrir le qi gong à
ma fille de 16 ans qui apprécie beaucoup tes cours
(" oh mais c'est trop bien...j'ai très chaud... on dirait que j'ai fait des exercices sportifs...") et éprouve même déjà le besoin d'en refaire régulièrement. c'est chouette !!
Chrystèle

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QI GONG - Cours Hebdomadaires

Problème d'hypertension artérielle depuis 2 ans, traitée sous anti-hypertenseurs. Dernièrement, j'ai fait un stage d'une journée Qi gong+ auto-massage. Par curiosité, j'ai pris ma tension artérielle avant et après le stageet cela sur 3 jours. J'ai constater une baisse de 2 à 3 points après cette belle journée de détente. Bien sûr, l'effort est à poursuivre.
Le Qi Gong est entré dans ma vie en cet automne 2013. Je venais de vivre beaucoup d'évènements et ce fut une vraie résurrection que découvrir cette philosophie. Depuis, j'ai de plus en plus besoin de pratiquer et de découvrir toute sa richesse. Ressentir l'âme Qi Gong demande beaucoup de travail, j'en suis consciente.
Solange

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QI GONG - Ateliers, Stages, Rando

 Quand je me suis inscrite pour le stage sur le sommeil, c'est que j'avais un réel besoin de trouver des solutions pour m'apaiser
au moment du coucher.... et  je me suis dit, mais que va t-on faire pendant trois heures????
En fait ces trois heures je ne les ai pas vu passer, et c'est vraiment le temps qu'il faut pour déconnecter complètement du
quotidien et de tout ce qui nous entoure......
 Les postures, les gestes associés à la respiration, la prise de conscience de son être dans l'espace, les auto-massages, tout
a vraiment son importance et permet à chacun de trouver la technique appropriée pour trouver l'apaisement. La méditation
guidée est certes le meilleur moyen, mais Laurence, ne peux pas nous accompagner chaque jour..
 Pour ce qui me concerne le meilleur moyen de trouver le repos est de prendre bien conscience, en position allongée du point au-dessus de la tête, et de sentir à partir de ce point un flux descendant vers les pieds, puis une douce vague qui remonte lentement vers la tête.
 Martine

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MASSAGES

Je viens régulièrement (3 fois par an) voir Laurence pour un massage du ventre : le stress, l'anxiété m'apportent des douleurs qui m'empêchent de manger normalement. Après le massage je suis libérée et tout entre dans l'ordre.
Florian

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